可以躺着练的壮阳气功功法!

玖臻文化 2019-09-25 12:07:57        阅读量:4192

摘要:躺着可以练的壮阳气功功法有哪些?躺着练的壮阳气功功法,你知道人越来越来懒,练壮阳气功都想躺在练,其实真的有躺着练的壮阳功法。代社会快节拍的生活加上繁重的工作担负,让阳痿、早泄、遗精、漏精、举而不坚、坚而不久等问题成为了不少中年人的通病,另外以上这些病症也越来越多地成为年轻人的隐疾。固然往常医药兴隆,但坊间不少奇人为了治疗这些隐疾,另辟蹊径发明了壮阳气功疗法,有兴味的朋友可以了解一下这方面的学问。

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壮阳强肾固精,除了需求运用一些保健的产品之外,同时也不可忽视一些生活当中的锻炼,比如练一些气功,也可以抵达强肾固精的效果,下面就是细致的做法。

气功这种传说中的东西,跟武功一样大家都是在古代小说或者是电视剧中了解得知。而事实上,在我们的日常生活中,气功的确是存在的,其中壮阳气功主要是在辅佐治疗阳痿、早泄、遗精等男性隐疾。

壮阳气功作为气功的一种,其原理也是要根据一定的固定程序经过长期反复的锻炼,抵达自我入静的放松,简单来说就是经过意念力自我调理锻炼精气,从而抵达防病治病的目的。目前,坊间的传播的壮阳气功中,比较抢手的有秘宗梨子功、铁裆功等。其中秘宗梨子功来源于宋国臣编著的《气功金玉集》,该功法以口诀配合按摩的方式中止性养生;而壮阳气功铁裆功是中国自古相传的维护男子生殖器的练习方法,成人男性恰当练习对强身壮阳,缓解早泄、滑精问题有一定的治疗作用。

壮阳气功在治疗男性隐疾方面能否能起到效果,目前还没有科学依据可以证明,但可以知道的是,不少的学术专家在研讨后都发表行动表示壮阳气功传承并与时俱进改进了气功疗法,在补肾、壮阳,治疗性功用障碍方面的效果是有一定的作用的,不过能否能完好处置阳痿、早泄、遗精、漏精、举而不坚、坚而不久问题,则还需求考证。

一、达摩内功

寝前及起床前,平卧,内衣扯开,靠肉。空咽两口吻,右掌从上而下,向左胸成圆圈逆时揉四、五十下。再空咽两口吻,左掌如之。再随意揉胸腹部或再揉上部,不拘次数,适可而止,。但女性只可揉腹部。

二、炼精化炁:强精健体、避免遗精早泄

寝前、早起、午睡之时,均可练习。蜷身,闭目,以左右食指塞耳孔,以不透气为度,呼吸以鼻,口要闭,如此自然呼吸。有时,在由鼻呼气时,觉气达两脚板,如此一二次,不是口口如此。以后,仍是自然呼吸。5-10分钟即可觉很顺应,觉精管、尿管有收缩感即可。

三:推腹 全身放松,调匀呼吸,扫除邪念。左手在下,右手在上相互堆叠,恰当用力,从剑突部向耻骨推摩36次。下推时将废气慢慢呼出,企图念将真气送入丹田。手上移时吸气。

四:分阴阳 仰卧,以两手掌自剑突下向腹两侧分推36次, 由高渐低,至小腹两侧为止。分推时慢慢呼气,手上移至剑突时吸气。 三:揉腹 仰卧,两手掌堆叠放于气海穴,先逆时针方向揉50次,再顺时针方向揉50次。采取自然呼吸,意守气海穴(脐下两横指处)。

五:捻精索 坐位,以两手拇、食、中三指捻动阴茎根部两侧精索各50次。恳求肉体放松,以捻动时温馨不痛,有细微酸胀感为佳。

六:揉睾丸 坐位,两手搓热后,以右手正握阴茎和睾丸的根部,另以左手掌心揉擦左睾丸50次。此后,换手以同法揉擦右睾丸50次。采取自然呼吸,意念集中于双手。

七:采气法

功法:仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸。每次呼气时,自齿隙间发“嘶…”声,气尽声止。反复中止即可! 留意事项:

1、全身必需放松,特别是胸腹部。

2、呼吸以自然为好,不要强行拉长呼气或吸气时间。

3、当练习十分钟后(不是绝对的)小腹发热,此时意注小腹,意随气行,补充丹田内气。

当不想再练时,意注小腹一会,即为收功!若功中睡去,可在第二天醒来时,悄然意守小复数分钟!

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