男人龟头脱敏的六个步骤和方法！

龟头脱敏六步法，龟头脱敏六步法怎么做？龟头脱敏六步法怎么练？龟头脱敏六步法效果如何？性生活和谐与否联系到一个家庭的夫妻之之间的联系，在这方面男性尤为重要。性生活得不到满足，男性朋友觉得自己很尴尬，没有自信，还会影响到工作和生活。首先要下降阴茎的敏感度，能够进步性生活的能力。那么龟头脱敏六步法下面就给我们做一个具体的介绍！

1、在龟头上滴两滴按摩精油，左手轻轻的按住阴茎根部固定，右手像画圆一样滚动按摩。

2、龟头冠状沟操练手法，在冠状沟上滴两滴按摩精油，用右手拇指和食指合圆来进行按摩，上下套弄按摩。

3、在丁丁上滴两滴按摩精油，用大拇指和食指做圆柱状，手反向捋，大拇指和食指朝丁丁根部从丁丁根部到龟头一同按摩。 4、龟头受刺激较大，过于敏感跟平常生活习惯,心理因素等有关。主张坚持运动锻炼，保持好的心态。

5、生殖器指压法。无论是在疲软状态，仍是在半勃起或充分勃起状态，重复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的生机，有用进步性能力。

6、这是最享受的方法。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮显露龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行会集热水流按摩，可直接活泼支持勃起的韧带和神经。冷热水替换局部淋浴的锻炼方法作用更佳，但不适用于年迈体弱者。

所谓射精就是大脑性中枢制造的性振奋度达到高峰状态，也就是我常说的超过了个体最高耐受刺激强度（阈值）大脑发出射精命令，从而射精。以此，知道自己的振奋程度 知道自己的耐受极限是非常重要的。

等级一：是正常状态。

等级二：半勃起状态，这是刺激之后容易感受到性快感的一种状态。

等级三：勃起状态， 勃起状态是容易感受到性快感的状态。

等级四：射精准备状态的勃起状态，在准备射精的阶段，在接近射精的时候睾丸来到上部。

等级五：一触激发的勃起状态，这个状态是射精已经开始准备好，稍微一点的刺激就可以射精的状态，是很敏感的状态，这一阶段很容易射精，是射精阶段前的最后冲刺。

等级六：射精状态 这一阶段是从大脑的射精中枢发出射精命令之后的阶段，就是不接受刺激也会射精。

以上就是兴奋的六个等级，从第一到第六阶段并不是相同的感觉。

一般情况下，随着性奋等级的上升，敏感度也会随着增高， 在龟头摩擦训练时要清楚的知道自己处于一个什么样的等级，知道这一点非常重要。

特别是容易辨别的是在睾丸慢慢上升的时候。就是在是即将射精之前。这个状态比较好辨别。这个在龟头摩擦训练的时候。需要多加理解。关键在于认真分析射精前的状态和自己所处的等级。

这是种比较简单可行的阴茎按摩脱敏治疗方法，能够重复操练。注意事项:是在阴茎勃起状态下按摩操练，操练过程中力度要适中，以不损害阴茎及皮肤为宜。

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