练了一年的阿拉伯挤奶法个人感受体会!

玖臻文化 2019-10-23 12:17:43        阅读量:42914

摘要:练了一年阿拉伯挤奶法,练了一年挤奶法,练了一年挤奶,通过大约1-2周这样的操练,你的睾丸激素大大地得到添加,一起关于射精的控制力也得到加强。当然忍耐力是关键。通过2-3个月每周大约5次的操练,阳萎将不复存在,一个拥有无比性能力的你会让全部和你有过性接触的伴侣永远难忘!

练了一年阿拉伯挤奶法,练了一年挤奶法,练了一年挤奶,通过大约1-2周这样的操练,你的睾丸激素大大地得到添加,一起关于射精的控制力也得到加强。当然忍耐力是关键。通过2-3个月每周大约5次的操练,阳萎将不复存在,一个拥有无比性能力的你会让全部和你有过性接触的伴侣永远难忘!

阿拉伯挤奶法原理:该操练通过每日5-20分钟的拉力技能来改动阴(调和)茎长度。通过几个月的操练,阴(调和)茎内部肌腱海绵体将得到天然添加,由此添加你的阴(调和)茎,一起改进其悬挂度。

1通过悄悄按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

2用你的拇指和食指捉住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧捉住并夹在中心。

3拿你的拇指和食指在你的阴茎周围一向揉捏并向前缓慢滑动,以迫使血液向前流入阴茎主体的细胞薄壁和龟头内。

4每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被逼变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手捉住阴茎根部(如前所述)。

如此循环操练,每次距离一秒钟。当您才开端您的阿拉伯挤奶法操练的时分,绝大部分男人会在龟头处呈现小的感触红斑,肿块或许在阴茎上呈现细微的擦伤。不要忧虑,这是彻底正常的,并且在一周后该现象就会消失。

从阴茎的生理结构看,成年人增大阴茎主要有以下几种途径:

1.增大阴茎的“容量”,即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,然后使阴茎的长度和直径增大(包含勃起和疲软情况)。

2.由于阴茎体并不是彻底露出在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有露出。因此,能够使没有露出部分的阴茎露出出来,就到达添加的意图。

3.让阴茎悬韧带最大极限地伸展,也能够有用添加阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带然后到达患者阴茎延伸之意图,多用于阴茎意外切断后的延伸手术。可是切除阴茎悬韧带有个很大的缺陷便是--阴茎勃起后缺少力量支撑,使勃起不够坚挺,阴茎头往往不是昂扬着头,而是耷拉着头,给人一种没有雄起的感觉。

天然无痛阴茎增大法正是根据上面的理论一而发展起来的。为了了解天然物理阴茎增大法的可行性,另一个最基本的概念大家应该知道。那便是肌肉细胞。本质上来说,您的阴茎肌肉与身体上许多如二头肌,四头肌,胸肌是相同的。 corpus cavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和corpus spongiosa (阴茎海绵体)能够通过操练来到达增大长度,添加粗大健壮度和增强硬度的意图,就象通过操练增强任何一种肌肉相同。正如您能够通过健身来使身体得以更强健,您的阴茎肌肉也能够通过操练变粗,变长。

添加阴茎的巨细与添加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的巨细紧密相关。就象当一个人举起重物时,一大股血液注入他的肌肉内,以逼迫肌肉内细胞空间的增大一起肌肉增大相同。当您进行本手册中所介绍的操练办法时,阴茎内血液量大大添加,迫使细胞空间增大到最大极限。进过3-6周的逼迫操练,阴茎肌肉内的细胞壁变厚,这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间,阴茎天然到达了增大的意图。

通过咱们上,下两集的操练,您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚,阴茎内部血液循环系统得以提升,这样就能够使更多的血液涌入阴茎,使得阴茎到达增大的意图。这种增大是肌肉增壮的仅有途径,一起也是阴茎肌增强的仅有办法。

咱们将一步一步地教会您怎么运用最正确,最快捷的方式来到达阴茎增大的作用。通过几周的操练,您的阴茎不管在勃起时或非勃起时都将得到严重改动。一,两个月今后,您的阴茎不仅仅只是变得更大,更粗,还将变得更健康,勃起的硬度和耐久能力也将大大提高。

第一章: 热身运动又称热包装预热法:

扩展阴茎的正确办法是要当你勃起时扩展阴茎主体和里边的充溢血液的海绵体。假如未做预热运动即开端操练,则简略形成你的阴茎体内充溢了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身相同,增大你的阴茎操练也应现从预热开端。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。

首要,应在你的阴茎未勃起时捉住龟头周围,(可是注意不要形成疼痛),10秒钟后铺开,重复10次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法,是由于接下来要做的第二步便是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。

办法如下:将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即便难以忍受,由于热力会很快消失。一起将脚放入热水中。同样的办法运用五次。运用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加快活动,扩展血管以便加快血液循环,由此加强操练的作用和增大阴茎尺度。或许能够运用洗热水浴的办法来进行热身,记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度,并使水的高度超过腰身,继续时间在10-15分钟。

热身运动应在每次操练前及操练后进行,这样会加快操练的作用,并防止在操练中可能呈现的损伤。

第二章: 阿拉伯语JELQ办法

阿拉伯语JELQ办法介绍:在咱们手册上集中重要操练之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。

这儿咱们将着重介绍该法大的作业原理,以及操练办法。该法应每天坚持不断的操练,以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月操练是看见重要收获所需要的,6星期今后,许多人包含我自己已取得1英寸的长度添加。

在你开端阴茎增大操练之前,记得你应该悄悄捉住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向滚动你的阴茎。继续几分钟后,确保你已为热包装预备好了. 然后采用咱们已介绍过的热包装法来进行预热。

Jelq办法的作业方式如下:

1 通过悄悄按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

2 用你的拇指和食指捉住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧捉住并夹在中心。

3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一向揉捏和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被逼变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手捉住阴茎根部(如前所述)。如此循环操练,每次距离一秒钟。在一天至少30分钟的激烈的Jelq操练今后,你的阴茎应该有像右边图片相同的悬挂度,尽管巨细上会有所差异。

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当您才开端您的Jelq法操练的时分,绝大部分男人会在龟头处呈现小的感触红斑,肿块或许在阴茎上呈现细微的擦伤。不要忧虑,这是彻底正常的,并且在一周后该现象就会消失。

为把这些负面现象的减到最低极限你最好参考以下主张:

1 ,每天做15分钟的预热后,做300次挤奶式操练。从捉住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。一起应做100此PC法操练,坚持一周。如次,一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2 第二周,加大操练的强度,每天做完10分钟的JELQ操练后,应做200次PC法操练。并且要坚持下去,除非你觉得有不正常的疼痛感呈现。完毕后,不要忽视每天15分钟的热包装法。

3 第三周,操练将延伸至30分钟。不要偷闲以企图减掉每天10分钟的预热,一旦你已开端,就请一定坚持下去!一起每天PC法的次数将添加为300次。由此坚持2个月今后,你将会有惊人的发现,到时,你能够挑选你自己的方式来进行操练,但应保持同样的强度。

下面是一些小的技巧,或许会对你有所协助:

技巧1: 挑选一种不易蒸发的润滑油来协助你做操练,并削减疼痛。如凡士林或强生婴儿油再参加一点维生素E油。

技巧2: 六天操练后能够有一天的间隙,但一定要坚持,否则你不会到达预期的作用。

技巧3:操练的一起应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此,能够增强阴茎的勃起度和射精欲的控准则。这两种办法咱们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。

技巧4:假如有很痛的瘀伤呈现,你能够暂停除PC法外的全部操练,直到伤势好转。PC法的操练能够在驾车,休息时做,这种办法非常有助于睾丸的健康,一个男人每天应做500-1000次该法的操练,你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的情况正在一点点消失。

技巧5:洗一个热水的盆浴,关于扩展阴茎内部细胞容积是很有优点的。但请不要在淋浴时做挤奶法操练,那将导致严重的瘀伤呈现。一起也不要用洗浴用品来替代润滑用品。

技巧6:假如在操练的过程中,你不幸射精了,那证明你的射精肌是很衰弱的,但别忧虑,通过咱们以下关于增强射精肌的操练,你的情况将不复存在。

第三章: 阴茎添加操练法

阴茎添加法是建立在彻底无风险的基础上的物理法。

作业原理:该操练通过每日5-20分钟的拉力技能来改动阴茎长度。通过几个月的操练,阴茎内部肌腱海绵体将得到天然添加,由此添加你的阴茎,一起改进其悬挂度。

本法于增粗阴茎无关。假如你想得到又长又壮的阴茎请一起进行阿拉伯挤奶法的操练,两法一起进行,你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。

添加成效:为使你的添加作用到达最佳,你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由许多细胞组成,当细胞冲血今后,阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点,阴茎内的血液存在于海绵体内,当你添加阴茎时,阴茎主体内各部份都会添加,包含充血的部份。当这些部份到达一定的长度,阴茎的勃起部与非勃起部都会得到添加。这是很简略的逻辑,假如有任何人任为阴茎是不可能被添加的,那么他就连简略的逻辑都不明白,由于通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。

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