小臻对这个问题一直是比较疑惑的，因为在我看来，在这个年纪的人身体各方面机能都已经大幅度降低，那对生活和欲望的需求度肯定也是一样，但身边或新闻上还是不乏“老夫少妻”这样的搭配，那他们是如何解决对方的生理需求的呢？鉴于好奇，小臻还是去做了一些调查：
作为一名心理咨询医生，我每天都要面对不同职业、不同性别、不同年龄的客户，而在这些客户里面，其实大多数人并非是真的心理出了问题，而是没有一个应对问题的有效方法，导致了自己的迷茫或者心理的低迷，误认为是自己或对方的心理出现了问题。近期，有不少已婚人士向我咨询，男人应该怎么做才能提高自己的“作战”时间，最好是那种不吃药、不打针、治标治本的方法。
曾经人们总说女性是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女性，连生殖细胞也不破例。尽管男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却反常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会变老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。
铁板桥是开筋拉肾最重要的一个动作，具有激活肾脏，打通筋络，排出体内湿气的作用。操练铁板桥能提高肾脏功能，训练前列腺，疏通膀胱经，能够说不管男女，都能够列入平常的养生健身的列表中。
妇女的子宫位于骨盆腔内，前有膀胱后有直肠。事实上，子宫甚至是悬空吊在骨盆腔中，因此有必要依靠周围的安排来支撑它，才能保持固定的位置。
龟头脱敏六步法，龟头脱敏六步法怎么做？龟头脱敏六步法怎么练？龟头脱敏六步法效果如何？性生活和谐与否联系到一个家庭的夫妻之之间的联系，在这方面男性尤为重要。性生活得不到满足，男性朋友觉得自己很尴尬，没有自信，还会影响到工作和生活。首先要下降阴茎的敏感度，能够进步性生活的能力。那么龟头脱敏六步法下面就给我们做一个具体的介绍！
提肛一年后的收获，提肛一年后的好处，提肛一年后的效果，提肛运动，信任大家必定不是很陌生，这种运动其实便是一种通过缩短肛门，提拉肛门，协助咱们进行训练的一种运动。因为运动比较简单，比较方便，同时不需要特定的训练场所。所以，不管是咱们站着，坐着仍是躺着，都是能够很好的进行的。关于一些肠胃方面的疾病，也是很有优点的一种运动。常常进行提肛运动，咱们的身体会呈现哪些改变?
渐进式延时练习法是一套经过不同阶段目标，针对性的行为练习，从互相触摸、抚摸、拥抱开始逐步深化，逐步到达下降对性刺激的敏感性。
夫妻生活是两个人的“游戏”，妻子的参与显得尤为重要。在同房过程中，如果妻子态度不善，面色难堪，眼神责备，往往会加剧男方紧张、焦虑的情绪。
10452阅 2020-07-17
心理压抑也会对性功能造成影响，快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折、个人所受教育水平及所处的社会地位，都会使人在心理上产生一种压力。而性欲和性能力的强弱是受心理因素影响的。
9015阅 2020-07-17
冷热水浴的具体做法是用两个大桶，一个盛摄氏10度~20度的冷水，一个盛摄氏40度~50度的热水。活动身体之后，先置身体于热水桶中浸泡数分钟，再置身于冷水桶中浸泡数分钟，轮流交替进行若干次后，最后于热水桶中结束，用浴巾擦干身体。
6454阅 2020-07-17
相信你已经看过提睾运动的视频和AV男优运动提睾肌延长性爱时间的视频，提睾运动是由提睾肌来完成的，解刨图解中可以看到提睾肌，在阴囊里面包裹着睾丸，在提睾肌里面有精索静动脉主要功能是给睾丸提供血液循环营养供应和废泄物代谢。
10430阅 2020-07-16
全身放松，将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸胀感为度）200次以上。
6375阅 2020-07-16
很多男士都忽略甚至不喜欢运动前的热身准备。热身是对身体肌肉和韧带的保护，能有效避免健身动作带来的伤害。热身运动包括低强度蹬车训练、伸展运动。
8539阅 2020-07-16
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。
5659阅 2020-07-15
肥胖会从各方面影响男性性功能，包括性生活姿势笨手笨脚、性欲降低、性心理难以得到满足等。
9107阅 2020-07-15
许多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。
5466阅 2020-07-15
男性相对于女性而言，其对性生活的态度是比较“冲动”的，但是如果一个男性长期没有进行性生活，对以后的夫妻生活容易产生负面影响。
1706阅 2020-07-10
每天坚持做提肛动作能达到补气益精的功效，让人们的精力变得更加充沛，提高了其食欲，帮助提升阳气。另外提肛动作也能提高基础代谢率，帮助通经活力，让五脏六腑正常运转，提供了免疫系统。
8797阅 2020-07-10
当膀胱里的尿量达到一定程度（300～400ml）时，会告诉我们大脑：快开门，我要撑不住了！然后大门就打开了，尿就“哗哗”排出体外。
5656阅 2020-07-10
从人类正常的生理要求来说，性生活是应该是终生的。但是从实际看来，性生活却不是终生的。性生活不仅有利于男性的生理状态，还有利于心理状态。
8469阅 2020-07-09
产生性厌恶常与青春期的发育等问题有关，如可能因为青春期体质很差或自信心不足等。另一个原因是童年或青春期有性行为创伤史，形成了“创伤学习”的经验，把性与被凌辱或疼痛相联系起来，促使了性厌恶出现。
6742阅 2020-07-09
我国中医药学有很多药食同源的滋补方法，利用一些药食同源的中药材，通过泡酒、泡茶、熬汤等方式摄入人体，加快身体的营养补充，达到滋补调理的功效。
5473阅 2020-07-09
锻炼真的可以改善性能力么?答案是肯定的，这是被很多研究证实了的。 不信你看一个妹纸的真实体验：老公35岁，每天运动，每天啪，多的时候一天两次，运动真的很重要!
8766阅 2020-07-08
虽说裸睡能让阴茎得到放松，让睾丸透气但要注意裸睡的环境温度要注意，气温过低易让身体感冒，也易让血压上升，引发心血管疾病。
6482阅 2020-07-08
营养学家认为，韭菜含有多种营养物质，其中以纤维素、胡萝卜素、维生素C的含量最为丰富，因此多食用韭菜，可以提高机体免疫力。
4713阅 2020-07-08
少饮酒，过量饮酒可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子受精能力下降，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。
9724阅 2020-07-07
男人的前列腺液里面，会存在一些微生物与细菌，如果留存在前列腺内的时间过长，细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪，是可以促进前列腺液的排空，从而预防前列腺疾病的。
8835阅 2020-07-07
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