烟草中的有害成分会对精子质量产生很大的伤害，同时吸烟者患上阳痿、早泄的几率也会比不抽烟的人高，因此想要做好性功能保健，戒烟是必不可少的工作。
5631阅 2020-05-29
车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。
9646阅 2020-05-28
平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
5876阅 2020-05-27
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。
10800阅 2020-05-27
睡前按压肚脐强肝肾，肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2904阅 2020-05-21
有的男性或女性在配偶生病或暂时离开配偶单独分居，停止性生活几个月或更长时间，一旦重逢后，都会有不同程度的性功能减退现象，这是因为彼此缺少了必要的性刺激，使性反应变得迟缓的缘故。
5816阅 2020-05-19
多项研究发现，女性性欲与疼痛之间存在重要关联，全球有21%的女性因为性交疼痛而拒绝性爱。如果在某次性爱中感觉到疼痛，那女性就会对疼痛产生高度警觉，进而导致性欲直线下降。
3884阅 2020-04-10
男子性紧张的形成，还与男子性发育成熟后，睾丸及其附属性腺不断产生精子，制造精浆，当输精管道内精液充盈时，会产生一种胀满感和较强烈的释放欲(排泄欲)，性紧张反应明显增强，男子的自慰欲望常由此而生。
3857阅 2020-04-03
这就更加说明了预防阳痿的重要性。如果出现阳痿的状况，要及时的进行医学方面的干预和自我的条例，不然就会有患很多慢性疾病的可能。
7230阅 2020-04-01
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