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  运动，到底和性功能存在怎样的关系？

  仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

  5983阅 2020-07-15
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  性锻炼提高男性性功能的方法—男人的葵花宝典

  意义：很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

  7656阅 2020-07-06
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  提高男性性功能的几项运动和做法

  仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

  4868阅 2020-05-30
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  男人必看!有效提高性功能的三个部位锻炼

  仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。

  8835阅 2020-05-28