九震小说>科幻灵异>超级小辣模 > 第569章
    龙美美看着王挺亵渎般的眼光一笑道:“老师,你是不是被吓傻了,我没事了,我现安全了,快教我划艇吧?”

    王挺叫一声回过神来,于是,他笑一笑道:“好吧,我手把手教你划艇。”

    而凌若雨看到王光山色眯眯的模样大吼一声道:“你傻呀,看什么看,没见过美女吗?想划艇就划,不想划艇,滚上岸去!”

    王光山猛然回过神来道:“好的,我教你划艇。”

    这次,三人手把手的教划艇。

    很快,龙美美掌握了一些划水的技巧。

    于是,龙美美就单独划艇。

    果然不错,这次划的特别好,就是速度慢。

    “老师,为什么我划艇的速度慢呀?”

    “因为,你是初学乍练,手臂上还是没有力量,这要长期训练,把两个手臂上的肌肉锻炼对的瓷实了,有抗击打能力了,经受住长时间的劳累,既能战胜一切敌人了。要记住,摇动划艇是一项特消耗体力的运动。”

    “怎么才能保持长时间体力不倒呢?”

    “很简单,长年累月的坚持锻炼,就是练出耐力来,练出抗击打的能力来。”

    龙美美看看凌若雨杨艺,两人也学会了划船浆。

    “太好了,我们今天练习通宵好吗。争取练出一身划艇的本领,战胜一切对手!”

    “好,没问题!我听你的,你说怎么练,我们就怎练习!”

    接着,三人开始比赛看谁划的快。

    三人从下午一只练习到晚上九点。

    教练老师要下班了。

    凌若雨,杨艺也累了。

    两人已经累得筋疲力尽,提出休息。

    龙美美也感觉道累了,累的两个膀子有点疼了。

    但是,他说不继续坚持练习。