男人如何练就下体“大器”?

玖臻文化 2020-02-25 17:41:35        阅读量:3558

摘要:需要注意的是,部分男性下腹部脂肪比较多,部分下体埋盖在脂肪下面,显得短小,测量时需要用手适当往内推小腹脂肪。

一、阴茎短小如何界定?

男人的阴茎因人而异,就跟人的身材高矮、胖瘦一样存在着很大差别。据国人阴茎长度调查相关数据记录,我国年龄在18到45周岁的男士中,成年男子阴茎未勃起时的长度为5~10厘米(西方人为7~11厘米),平均长度在7厘米左右,直径为2~3.5厘米,平均在2.5厘米左右,勃起时长度为10~18厘米。

通常男性阴茎在疲软状态下小于4cm,勃起时小于8cm,就可以视为阴茎短小。

二、下体该如何测量?

        常温下,取站立姿势,用手扶持下体与身体处于垂直,用直尺测量阴茎根部(耻骨联合部位)到阴茎顶端的长度。

        需要注意的是,部分男性下腹部脂肪比较多,部分下体埋盖在脂肪下面,显得短小,测量时需要用手适当往内推小腹脂肪。

三、导致阴茎短小的因素

1. 遗传因素:下体大小长短很大程度上受遗传基因控制与影响,是最根本的影响因素;

2. 后天营养与发育:一般来说,营养状况好,身形高大强壮的男性生殖器发育良好,下体可能较大较长;反之,则可能较短小。但,目前尚无依据显示,下体大小长短与身高成正比关系。

3. 身体肥胖:身材偏胖的男性,尤其是下腹会阴部脂肪较多的男士,下体部分埋盖在脂肪中,较正常男性来说,下体会显得短小。

4. 疾病因素:如促性腺素分泌不足、生殖器官受损、睾丸炎、阴囊炎、睾丸发育不全等;

5. 心理因素:如“丑行恐惧症”,即患者主管感觉认为,自己下体存在对外人来说的明显缺陷,而实际问题并不存在。

四、丁丁短小≠性功能低下

 一些自认为丁丁短小的男士,大可不必过于纠结尺寸的问题。对于大多女性而言,房事中阴茎的硬度和持续时间,比丁丁长度更为重要。而且阴茎短小,并不能代表性能力弱,相反有些身材较矮的小个子,性能力却比大个子更强。

五、如何练就“大器”?

        对于一些小丁丁症的患者来说,青春期前的药物治疗可能有一定的疗效,成年后药物治疗基本起不到什么作用,而只能借助手术治疗稍微延长阴茎长度。

1.减肥健身

    加强锻炼,多参与燃脂运动,尤其是要注意消耗掉腹部脂肪,减少对生殖器的压迫。

2.治疗包皮包茎

    包皮过长或包茎,会对生殖器的生长发育,以及阴茎勃起造成很大影响,应及时到正规医学接受相关手术治疗。

3.适度自慰

    对于青春期血气旺盛的青少年来说,适度自慰能促进阴茎生长发育,降低小阴茎症的患病率。道理就跟机器越用越灵光一样。

4.冷热水交替浴

      常进行冷热水交替洗浴,能促进生殖器血液循环加快,改善海绵体充血状况,对于促进阴茎发育生长很有好处。

5.下腹部摩擦

      临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

6.腹股沟按摩阴茎增长方法

    临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次。对增强性欲,提高精力有一定作用。

7.对阴茎海绵体的锻炼

    通过锻炼阴茎海绵体,是海绵体的血管窦的容血量增加,从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

8.对阴茎血管的锻炼

     通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强,给原本短小的阴茎输送更多的血液。

9.适量服用男性补品

     补充男性睾丸发育所需的营养元素,促进性腺激素性腺功能,增强二次发育的可能。

六、阴茎短小的危害

由于男性丁丁短小,在性生活中男性阴茎充分勃起后无法深入的插入女性阴道内,导致夫妻性生活质量下降,女性无法得到性满足及达到性高潮,长期这样会导致女性出现性冷淡,从而影响到夫妻之间的感情,严重时还会导致夫妻感情破裂及家庭不和睦。所以男人,务必要重视这个问题!

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